秋季上火吃什么水果好 秋季上火推荐吃的水果

1、无花果是秋燥上火常吃的水果,新鲜的无花果含有人体必需的氨基酸及维生素等,另外还有大量的水碱酶,苹果酸,可以促进消化吸收,提高食欲,达到润肠通便的功效 。
【秋季上火吃什么水果好 秋季上火推荐吃的水果】2、柚子是秋季常见水果,含有大量的维生素C,生津止渴,开胃去火,因为秋燥感觉到的咽喉疼痛,吃一瓣新鲜的柚子就能够缓解其症状 。
3、柿子是很多人喜欢的秋季水果,维生素含量高,且具有润肺化痰,清热生津等功效,秋天适当的食用对人体是很有益处的 。

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