秋季护肤小知识 给肌肤带来全方位的呵护
_原题为：护肤小知识 给肌肤带来全方位的呵护 一到逐渐干燥起来，皮肤也一紧绷 。么秋季怎么护肤呢？下面学习啦小编给，希望对你!一、保湿： 1、除了补水，秋季护肤还需要留水保湿 。需要多补充骨胶
秋季一到天气逐渐干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷 。那么秋季怎么护肤呢？下面学习啦小编给大家介绍秋季护肤小知识，希望对你有用!
1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿 。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力 。所以秋季汤水和中药汤剂以多服 。
2、秋季洗浴后补水是的，是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜 。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序 。
1、秋季一定要多喝水，部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水 。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值 。
2、秋季洗澡时间不要长，否则容易过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次和时间 。保湿性的沐浴液，最好不要用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液 。
3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水 。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜 。
1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤 。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37，时间不要超过20分钟 。
【秋季护肤小知识 给肌肤带来全方位的呵护】2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法 。睡泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力 。
换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂 。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!
千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每部位，而用手直接接触肌肤唷!
辛辣食物括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜 。这些食品属于热性，又在烹饪中失去水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害 。。
生姜虽然有的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等 。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生 。但是在秋天，最好少吃或者别吃 。本身就秋天干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失 。
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润 。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是养颜美容基本和首要的护肤措施 。
换季时节，大多数mm急于清理的梳妆台 。其实，初秋别忙更换护肤品 。因为换季时频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，观察肌肤变化 。
受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，余毒等于解决一半 。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎 。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够 。
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比化妆水更受用 。
皮肤保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性 。
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