孕妇能吃爆米花吗 为什么不能吃
爆米花是很多人最爱的休闲食品 ， 它的口感好 ， 特别是年轻人和孩子们都喜欢吃 ， 爆米花是玉米经过加工而成的 ， 特别是一些含有香精的爆米花对于人体是不利的 ， 孕妈妈能吃爆米花吗 ， 需要注意什么 ， 为什么不能吃 ， 下面就来看看 。
孕妇慎吃爆米花 。
孕妇慎吃爆米花的原因：爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的 。爆米花所含较多的有害物质 ， 爆米花的卡路里有45%都来源于脂肪 ， 爆米花含有的脂肪是一种反式脂肪 ， 对于健康不利 ， 而且也会导致低密度胆固醇增多的情况 ， 所以最好还是不吃的好 。
大桶装爆米花 ， 其中含有的钠高达980毫克 ， 大大超出了适宜摄入量 。专家指出 ， 长期摄入过量的钠 ， 会导致血压的增高 ， 而且也会诱发胃癌 ， 对于孕妈妈来说不适合吃 ， 而且也会诱发胎儿生长发育的异常 。
孕妇最好少吃爆米花 ， 因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质 ， 对胎儿的生长发育不利 。而且爆米花是一种很容易上火的食物 ， 对于孕妈妈来说会引起咽喉肿痛的情况出现 。
孕妇正确吃爆米花的方法：许多爆米花都添加了奶油和香精 ， 选购的时候最好能够给选择原味和低糖的 。而且一次性也不要吃的太多 ， 以免导致上火 。
【孕妇能吃爆米花吗 为什么不能吃】关于孕妈妈能吃爆米花吗这个问题 ， 大家都知道了 ， 孕妈妈最好不要吃爆米花 ， 如果非要吃的话可以选择无糖或者是没有添加香精的爆米花 ， 也要注意爆米花不能一次性吃的太多 ， 以免导致上火的情况 ， 要多喝水 ， 以免诱发咽喉肿痛 。
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