男人饮食吃玉米好处数不清
玉米对于很多人来说,是一种很好吃的美味,路边很多的地摊上就有卖的,走过去一缕缕清香,一问就知道肯定含有丰富的营养,那么玉米究竟有什么营养呢?下面我们一起来看一下:
玉米对男性独一无二的好处
自古以来,喜食玉米的人群很多,为此,先辈开发了许多种玉米的吃法,为我们留下了宝贵的饮食文化 。有关专家曾经对多种谷物进行营养价值对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而且高质玉米还要好于普通的玉米 。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,还富含大量的硒,所含的大量氨基酸都好于玉米 。
有关人士分析,食用玉米油要比食用其他植物油更健康 。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽,具有很强的抗癌作用 。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长,让它失去活力,最终将它消灭 。
同时玉米种含有大量长寿因子,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有延年益寿之功效 。是抗癌因子,它能与其他一些物质结合,让癌细胞失去活性 。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,加速有害物质排出体外 。
以上介绍了玉米的营养价值,希望对大家有所帮助,玉米有那么多好处,男性朋友一定要多吃点 。
【男人饮食吃玉米好处数不清】
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