粘玉米的热量_育儿问答

文章插图
粘玉米是世界上吸收最快的物质支链淀粉的提供者，支链淀粉的吸收时间快过葡萄糖，主食的热量都差不多，关键是释放速度。因此，不少人会在减肥的阶段吃一些玉米，因为这样既可以充饥，还能确保吸收能量。那么粘玉米的热量大吗？下面妈网百科就为大家介绍一下粘玉米的热量吧。
经测定，每100克粘玉米中含有热量169.46克、碳水化合物30.70克、脂肪2.80克、蛋白质4.90克。由此可见，粘玉米是一种高碳水化合物的食品，非常适合减肥者食用。
由于粘玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，它们都具有降低血清胆固醇的作用；多吃粘玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮；玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。粘玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。因此，妈网百科建议大家能够常食粘玉米，这样既营养又健康。

吉之岛卖的北京怀柔栗子窝头,长春粘玉米很好吃回帖 15条
- 粘玉米的功效与作用有哪些？孕妇能吃粘玉米吗？孕妇吃粘玉米的功效与作用有哪些？回答 3条【粘玉米的热量】

粘玉米的热量

推荐阅读

虾能和莴苣一起吃吗虾能不能和莴苣一起吃

奥迪a4l后视镜怎么调节视频奥迪a4l后视镜怎么调节

乌枣是大枣吗圆乌枣与长乌枣的区别

键盘亮度怎么调机械键盘亮度怎么调

会议论文算公开刊物吗

颈椎腰腿痛怎么办？

摸透造句摸透的造句

清徐供暖费收取标准太原清徐县供热收费标准

福建到处拆猪场&#160;但有的不仅不关闭还打算扩大规模

得了外阴部瘙痒是什么症状

gta5加速起步怎么做

庭院蔬菜生产的意义是什么

延缓卵巢衰老吃什么药 “管好”自己的卵巢延缓衰老！

兰文云为什么不唱戏了

山东大葱种植时间和方法山东大葱移栽时间

西藏新能源上市公司有哪些

医保卡怎么报销

双系统怎么删除一个快来这里了解下

2024河南高考本科志愿填报时间河南21年高考志愿填报时间

公司超出经营范围的收入合法吗