养生100条健康养生100个养生小窍门
1、老人活过100岁，养生有妙招，老人平时有什么养生的...
像我爷爷一样，每天早上习惯五点起床，然后进行跑步，我觉得他这种养生习惯挺不错的 。
这些老人饮食有规律，心态特别的好，喜欢做一些运动或者是体力活儿 。
老年人养生就是晨起锻炼和晚饭后打太极 。
老年人养生不要吃太多脂肪性的食物 。【养生100条健康养生100个养生小窍门】
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