怀孕了有宫寒对宝宝有哪些危害
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文章目录怀孕了有宫寒对宝宝有哪些危害1、怀孕了有宫寒对宝宝有哪些危害
子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,如果子宫温度偏低,就不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产 。
2、宫寒的原因
2.1、体质方面
有些女性天生体质较寒,寒性体质的女性大多是由后天因素造成,譬如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳亦或是易怒损伤身体阳气等等;另外还有一部分是遗传因素 。也许是因为你的父母体质较偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体中的阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码 。
2.2、不良生活方式
炎热的夏日人们都喜欢待在凉爽的空调房中,但是会让你的子宫经受寒冷的折磨;吃过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。
2.3、快速减肥
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程 。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了 。快速瘦身在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫 。
2.4、流产
精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生 。
3、宫寒怀孕了的注意事项
宫寒的女性朋友如果怀孕了的话必须要做好保胎工作,在饮食方面要多吃一些温阳的食物,平常的时候也可以适当的多运动,有必要的话也可以使用艾条温灸 。
3.1、暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离 。譬如说,少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物 。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量 。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒 。
3.2、多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼 。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳 。
俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气 。
3.3、艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法 。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本 。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部 。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便 。这个疗法需要每晚坚持,持续半年 。
宫寒的症状1、肥胖
许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒 。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖” 。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多 。
2、月经异常
宫寒会直接影响女性的生理期 。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;**胀痛;呕吐;胃部不适等 。
3、小腹不适
除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状 。
4、身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道 。
如何预防宫寒 1、莫贪凉
冷饮凉食虽然可口又解暑,但多吃容易刺激脏腑,引起内分泌失调 。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下 。
2、善保暖
夏末余温未退,空调风扇在所难免 。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒 。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下 。
3、多按摩
中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见 。
4、勤健身
不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了 。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生 。
【怀孕了有宫寒对宝宝有哪些危害】
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