3 足疗保健 让你健康多一点
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按摩时间
进行足疗保健按摩时 ， 时间的控制也是有讲究的 。一般情况下 ， 按摩时间控制在30到40分钟为佳 。患重病的人 ， 则适宜控制在10到20分钟 。对于患慢性病的人来说 ， 可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗 。
【3 足疗保健 让你健康多一点】保健禁忌
进食完毕1小时之内 ， 不宜进行足疗按摩 。在足疗按摩过程中 ， 腿部不宜直接受风 ， 而且对于伤口和脓肿处 ， 都需注意避开 。一旦皮肤出现红肿情况时 ， 需马上停止进行足疗 。足疗保健按摩完毕后 ， 不能马上用冷水冲洗脚部 。另外 ， 按摩完毕半小时后 ， 最好喝300到500毫升温开水 ， 有益身体保健 。
足浴与洗脚不同 ， 洗脚是清除足部皮肤表面的细菌、污垢及汗液 。因此 ， 不能用足浴代替洗脚 。足浴前应该用温热清水洗脚 ， 清洗掉足部的细菌、污垢及汗液后 ， 方能进行足浴 。
足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的 。药液需要保持适宜的温度 ， 稍冷即应调换药液 。浴后 ， 应立即擦干脚部的水 ， 穿上暖和衣服 ， 以免受凉感冒 。
足浴的时候 ， 由于足部血管受热扩张 ， 使头部血液供应量减少 ， 患者可能会出现头晕的症状 。这时候可以暂停足浴 ， 让患者平卧片刻后 ， 症状就可以消失 。也可给患者冷水洗脚 ， 使足部血管收缩 ， 以缓解症状 。
如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏 ， 应该立即停止足浴 。必要时可以到医院进行治疗 。
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