男性如何滋阴养生保健
【男性如何滋阴养生保健】中医认为男性调理脾胃就是滋阴 。
补品不是一点也不能吃 ， 而如果脾胃消化不好 ， 吃了补品也不能吸收 ， 反而在体内产生郁火 ， 郁火灼伤了津液 ， 让整个身体像烧焦了一样 ， 当然就没精神 。粗菜淡饭养脾胃 ， 脾胃调理好了 ， 身体自然强壮了 。
阴是阳的物质基础 ， 阳是阴的功能表现 。可想而知 ， 如果没有了物质 ， 哪谈得上功能？
滋阴其实很简单 ， 这一点男性要向女性学习 。每天早晨喝点蜂蜜水 ， 晚上喝点红枣粥 。
此外 ， 天天坚持喝薏米水 ， 去除脾胃的湿气 。经常吃山药 ， 健脾 。脾的功能好了 ， 男性自然就强健了 。
还可试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克 ， 大枣5枚 ， 一起煮水 ， 开锅20分钟后就可以 。一天早晚喝两次 。
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