春季养生的好处

就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种
春季养生
医事活动 。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意 。总之,养生就是保养生命的意思 。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力 。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的 。

春天是肝经最旺盛的季节,此时应以疏肝理肺为根本,根据中医理论酸味入肝所以要控制酸味食物的用量,尽量少食酸味食物,建议你每天按揉自己肝经的太冲和行间两个穴位 。如果不知道具体的位置,可以买张人体径路挂图来对照按揉,坚持下来对保肝护肝有好处 。根据五行学说肝属青色,也就是绿色,因此此时应该多食绿色食物 。【春季养生的好处】

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