蔬菜沙拉的材料


蔬菜沙拉的材料主要有胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、圣女果、生菜、紫甘蓝、玉米、黄瓜、苦菊、包菜等 。其中有黄金食品之称的玉米和美艳的紫甘蓝相互搭配 , 加上简单的调料进行调味 , 美观且营养丰富 。
【蔬菜沙拉的材料】蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食 。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法 。首先它大多不必加热 , 这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。做蔬菜沙拉时 , 可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油 , 其制出的沙拉奶香味浓郁 , 甜味加重 。

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