秋季养生谨防双脚“中暑” 警惕！夏季浓妆易中暑
很多女人都相信这样一句名言：“世上没有丑女人，只有懒女人 。”这其实是说女性打扮的重要性 。的确，适当的化妆打扮有助于增加女性的美丽，但化妆也应有度 。在夏天化浓妆，存在很大的健康隐患 。
化妆品中含有诸多的化学成分，其中一些成分对人体是有害的，甚至是有毒的 。夏天，人们的毛孔都是舒张的，如果这时候还化浓妆，化妆品中的有害物质甚至有毒物质就很容易渗透到人的皮肤中，给皮肤造成伤害 。如果化妆品中的有害物质给人的皮肤造成变态反应的话，还可能导致痤疮，严重的时候甚至会引起化脓以及溃疡等 。
【秋季养生谨防双脚“中暑” 警惕！夏季浓妆易中暑】夏天，浓妆艳抹也不利于身体的散热 。因为夏天人体的汗腺分泌非常活跃，假如经常浓妆艳抹的话，化妆品中的颗粒就会堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，不利于人体降温，进而诱发中暑 。
此外，夏天，阳光中的紫外线非常强烈，化妆品在紫外线的作用下会产生一些化学反应，这样不仅起不到美容的目的，还可能造成皱纹的出现 。
因此，夏天，女性不宜浓妆艳抹，而是应当化淡妆 。
人中暑了，会出现头晕、恶心的不适感觉，脚“中暑”的首要症状就是肿胀 。西安体育学院运动医学研究室副教授苟波介绍说，气温高时，身体血液流通会随之加速，加上长时间走动，人的双脚不知不觉有些肿胀，平时穿着很合脚的鞋此时会觉得很紧绷 。而鞋子紧又会对足部的骨头和关节造成压力，导致酸疼 。这些压力又反过来进一步加剧原有的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿，如此恶性循环，这也是不少人一到夏天就会脚疼的原因，尤其是老人 。
高温还容易让人的毛孔张开，增加出汗量，给真菌繁殖提供有利环境 。如果不小心感染，就会造成脚部发炎 。如足癣就是一种容易在温暖环境里多发的疾病 。一般来讲，夏天是脚部疾病的多发季节，由于天气干燥，脚部容易脱皮，加上透气不好，容易引发疾病，特别是经常穿皮鞋上班的白领更要注意保护足部健康 。另外，由于多汗而引发的脚臭，也给不少人带来困扰 。
中国脚病治疗专家、国家资格认证的特二级修脚技师王建生指出，穿鞋一定要顺应季节，让脚有合适的温度，夏天不要捂着运动鞋、帆布鞋；注意选择大小肥瘦适当、轻便的鞋，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，勤换鞋子，鞋子换下后要注意及时清洁；养成良好的卫生习惯，坚持每天用温水洗脚；不要和他人混用拖鞋，在公共场所，如公共浴池、游泳池等，更要讲究卫生 。此外，如果脚指甲旁出现倒刺，不要随意拔除，可用剪刀剪掉，如果面积较大，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染 。
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