2 推荐夏季清热养生5食材
上一页 1 2 【2 推荐夏季清热养生5食材】莲藕 安神凉血
具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压 。
莲藕糙米茶
材料：煮熟糙米、薏仁及切丁莲藕各1汤匙，杏仁牛奶400c 。c 。，适量蜂蜜 。
做法：将全部材料搅拌均匀，加入蜂蜜调味即可饮用，1天内喝完即可 。
医师说 饮食定时定量
夏季因为炎热，许多人都会感到食欲不振，建议饮食应定时定量，可促进胃液分泌，提高食欲 。
上一页 1 2
推荐阅读
- 夏季喝碳酸饮料的好处 夏季多吃苦菜可清暑除烦
- 秋季养胃排毒 三款养生粥强力推荐
- 夏季养生 夏季中暑了怎么办 夏季养生 迷恋空调要不得
- 秋季吃柚正当时推荐5款柚子养生食谱!
- 夏季幼儿保健小常识
- 冬季六款壮阳补肾食谱推荐
- 3 夏季生姜用处大 热姜水泡脚祛脚臭
- 秋季要清热莲藕为上品
- 夏季养生四大补血干果
- 款冬花怎么吃 推荐两款食谱