打球手肿了怎么办呢
很多人打球过度了，所以说会出现一些不适的现象，还有很多人在打球的过程中出现了一种手肿的现象，如果手肿了，长期下来很多人觉得自己是得了什么疾病，其实这个跟打球是有很大关系的 ， 还有的人是用力过度，或者是太紧张了，如果天气马上要下雨了也有可能会出现手肿的现象，那么打球手肿了怎么办呢？
一般是没有什么问题的，手指肿胀是有手指受外力冲击后 ， 导致的毛细血管破裂 ， 血液及组织液渗出后导致的肿胀
指导意见：
手指被球触是一种很常见的情况，经过积极的治疗后，都能很快的恢复，首先在触伤前24小时 ， 要用冷水冷敷，以减少组织的肿胀 ， 24小时后开始用热水热敷 ， 目前也可以坚持每天用热水热敷半小时，改善局部的血液循环 ， 促进触伤部位炎性渗出液的吸收，要注意休息 ， 避免剧烈的运动，以免加重损伤 ， 饮食方面以高蛋白(鸡肉、鸭肉、鱼肉等)、高热量、高维生素的食物为好 ， 加强营养的同时促进损伤软组织的修复 ， 药物方面可以使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏 ， 这两种药物合用对于触伤是很有效果的 。
肿胀这是受伤后的正常反应，先要拍个片子看看骨头有没有事 ， 再活动手指，关节活动正常吗如果都没有事的话那就是软组织受伤，没什么大事的，休息几天就没事了 。如果是伤到关节了 。就要主意了 ， 要制动休息4周 ， 否则有可能形成关节疼痛 。
【打球手肿了怎么办呢】如果打球的时候手肿了是必须要找到原因，看看到底是什么原因引起的，根据自己的原因来对症的治疗，首先要看看自己到底是不是由于打球导致的，如果是打球导致的话，那么就必须要注意休息，个自己喝点水 ， 然后看看自己身体还有无其它的损伤 ， 然后对症的治疗 。
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