排毒养生：6大重要器官冬季排毒别错过[2014-01-16]（七
在凌晨1-3点是肝经的值班时间，时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境 。为，懂得放松，并在11点时关掉卧室的灯才是最佳 。另外，在日常中还要懂得：哭吧哭吧罪——因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。
【排毒养生：6大重要器官冬季排毒别错过[2014-01-16]（七】所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。定期让自己看看感电影，并剧情尽情流泪 。这样一来也以提升肝脏的排毒效率 。
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