夏季养生食谱选择分享
很多养生的食谱是小伙伴们都想要知道的，在养生的食谱当中适合夏季养生，像一些排骨木瓜，还有绿豆等等都是非常好的食材，选择适合的食材，对于我们恢复的方式来说有很大的帮助，夏季养生如何建立正确的食谱呢?今天小编就来跟大家分享一下，夏季养生食谱选择分享 。
具体的解答如下;
1、花生排骨煲木瓜
材料:木瓜,排骨,花生,姜,蜜枣,盐
做法:木瓜去皮去籽,切小块备用 。排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片 。夏季养生食谱大全以上材料放入砂锅,一次性加足清水大火烧开,改小火煲2-3小时,出锅前加盐调味即可 。
文章插图
2、红枣绿豆炖排骨
材料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克,清水1200克,盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克做法:将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用 。洗净锅上火,放入清水排骨、姜片、绿豆、红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成 。
对于我们以上的分享，就是关于两种制作夏季营养养生食谱的方式，制作的方式非常的简单，都是可以进行食用煲汤或者是直接进行其他方面的操作，以上就是小编跟大家分享的夏季养生食谱的详细讲解 。
【夏季养生食谱选择分享】
推荐阅读
- 夏季老人养生的四大要点
- 冬季养生汤 花生红枣汤 冬季养生汤花生陈皮汤的做法
- 针灸养生法可面调整脏腑机能
- 中药调理月经不调或血块
- 白领一族流行“职场养生术”
- 养生系列之穴位篇44：光明、阳辅、悬钟、丘墟之说
- 黄芪陈皮养生茶京东自营,保健茶参片,黄芪,黄精,枸杞冲水泡服,能提高免疫力,美容养颜的
- 梨子怎么煮养生茶,最简单的梨茶怎么
- 治疗痰湿阳虚的养生茶,痰湿体质的人应该喝什么茶呢?
- 用养生茶调理尿道炎的方法,什么茶治尿道炎没有什么茶是可以治疗尿道炎的尿道炎的患者建议可以