夏季养生最常见的几个疑问
应付夏季，很多人都很是无奈，又热又冷不得的夏季，又热又不能光着膀子的夏季，又热而又湿润的夏季 。其实夏季就像是一位外刚内柔的女人，觉得很是燥热，但却可以排出人体毒素 。觉得很热，但却不会上火 。以下是夏季养生最常见的几个疑问：
【夏季养生最常见的几个疑问】夏季晚上睡觉可以开空调吗？
夏季晚上睡觉是可以开空调的，但是要注意，空调气温不能开太低，要保持在25-26度，这属于常温状态，空调最好在睡觉的时候关掉，睡前开一会儿，让室内气温降下来后立即关掉，过半个小时再睡觉 。建议如果能忍受的温度，能不开空调就不开，一方面可以省电，更重要的是对人体比较好，睡觉开空调容易导致热感冒，热感冒比冷感冒还要重 。所以人体其实没那么娇弱，受不了冷热问题，能克服的尽量克服，让身体适应环境气温的变化是最好的 。
夏季吃不下饭怎么办？
夏季气温炎热，人难免只想喝水不想吃饭，这个时候大家到了饭点还是吃一些为好，可以不要吃太过油腻的食物，可以吃的清淡一点，比如瓜果蔬菜、开胃汤粥之类的，对身体也好 。适量的补充一些蛋白质也是必要的，可以防止便秘 。
晚上九点后想喝水怎么办？
像这种问题，小编的建议是最好不喝，因为晚上过了九点后喝水，第二天起来容易身体容易水肿，早上眼睛肿、脸肿的，上妆效果都不好 。尽量从早上八点起床到晚上九点睡前喝足人体所需的水份 。
夏季喜欢打着赤膊外出怎么办？
男士们一般夏季喜欢打着赤膊外出，以为这样可以凉快些，其实不然，当气温高接近或者高于人体气温时，赤膊不仅不凉快，反而会更热，因为当肌肤温度低于气温或是接近气温的状态下不容易散热，只会聚热 。
推荐阅读
- 9个小常识让你清凉过盛夏
- 冬季养生小常识：冬季养生家常菜有哪些
- 夏季常饮桑菊茶清肺润喉 夏季三款清暑瓜茶的做法及功效
- 立夏过后养生小常识排毒护心阳
- 河南的卤面放什么菜做出来最好吃
- 夏季养生 钓鱼怡养性情 夏季养生 锻炼须讲方法
- 养生理疗师资格证怎么考
- 如何让肌肤紧致
- 落地穿衣镜放在哪里好 落地穿衣镜摆放的最佳位置
- 脑梗塞做溶栓不出血,最近3个月刚患过脑梗死,为什么医生说不能溶栓了?