夏季养生 钓鱼怡养性情 夏季养生 锻炼须讲方法
夏季养生 锻炼须讲方法
【夏季养生 钓鱼怡养性情 夏季养生 锻炼须讲方法】实验观察发现，夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好，而且发病率也较低 。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果 。
①多吃碱性食品，防止酸碱平衡失调 。
②最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼 。
③运动量适度，不要过度疲劳 。
夏季养生 钓鱼怡养性情
钓鱼是一项怡养性情，增益身心的活动 。过去许多文人名士把“烟波 垂钓”视为文雅活动 。相传，辅佐周文王打天下的姜子牙，曾垂钓于渭水之滨，至今陕西宝鸡市东南的磋溪，还留有据说是姜子牙垂钓的遗迹 。
文章插图
夏季养生 钓鱼怡养性情?
三国的诸葛亮垂钓，为的是转移一 下心情 。美国总统罗斯福垂钓，为的是放松紧张的神经，每当国会辩论政策之前，常常抽 空前去钓鱼 。
推荐阅读
- 养生理疗师资格证怎么考
- 夏季喝啤酒要注意冰凉啤酒或诱发这些疾病
- 温泉别墅只要7500/㎡起步 南昆山温泉养生谷渐受捧
- “大侠”金庸94岁逝世！除了经典作品，他还给我们留下了养生秘诀
- 夏至后饮食记住“5多”原则这样吃防暑养生
- 防痱子这么做夏季让你轻松远离痱子困扰
- “茶疗”养生 白领间走俏
- 淘宝买的养生茶怎么评价,淘宝上评价后怎么重新评价
- 江西速溶养生茶山药茯苓茶,脾胃虚弱喝什么茶啊?准备送一盒茶叶给一个朋友,他最近脾胃虚弱,
- 住校高中女生可以喝哪些养生茶,女生冬天喝什么养生茶美容,暖胃的