夏日清肠排毒 绿豆苦瓜茶叶效果好夏季天色炎热 ， 皮肤状态的改变与体内毒素溘然增加有关 。毒由体生 ， 控制肠道吸收毒素、保持身体清爽才是解决题目的枢纽 。这里小编为您推荐3种非常适合女性夏季食用的清肠排毒佳品 。
绿豆：清火
绿豆有清热、解毒、祛火之功效 ， 是我国中医常用来解多种食品或药物中毒的一味中药 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分 ， 常饮绿豆汤能匡助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。医学研究证实 ， 绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 。
苦瓜：排毒
中医以为 ， 苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效 。苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分 ， 能够激发体内免疫系统的防备功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。
茶叶：消积
茶叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用 。现代医学研究表明 ， 茶叶中富含一种活性物质———茶多酚 ， 是一种自然抗氧化剂 ， 可清除活性氧自由基 ， 可以排毒保健、延缓朽迈 。
【夏日清肠排毒 绿豆苦瓜茶叶效果好】
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