夏季养生谨防苦夏 夏季养生 中暑症状及治疗
夏季养生 中暑症状及治疗
在临床上，中暑由于产生原因不同，所患症状也差异很大，可分为四个类型：①中暑高热，亦叫热射病 。主要是体温不能发散引起，为中暑最严重者 。可伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高可达42℃，伴有意识模糊、昏睡、呼吸困难，严重者昏迷、血压下降 。
②中暑衰竭，亦叫热衰竭 。主要是因大量出汗而引起，可有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高、面色苍白、皮肤多汗、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不’清 。
③中暑痉挛，亦叫热痉挛 。主要是由于过热，大量出汗，体内过多地丢失氯化钠而引起肌肉痉挛，常与热衰竭同时出现 。有口渴、乏力、体温不高、皮肤多汗，突出表现为四肢肌肉痉挛，有抽筋样疼痛 。
夏季养生谨防苦夏
苦夏是夏季常发生的一种病症，由于气温升高，身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象 。其症状多为胸闷不适、胃纳欠佳、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗较多等 。
苦夏可服中成药“藿香正气水”、“藿香正气丸”、“六一散”、“去暑丸”等，均有良效 。此外，每天用鲜藿香、佩兰各10克，飞滑石、焦大麦各30克，甘草3克水煎代茶饮，有一定效果 。
苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状 。所以，多食瓜果可以度苦夏 。
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