营养专家告诉你冬天喝什么茶最养人？红茶甘温，可养人体阳气 。红茶含有丰厚的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰厚的蛋白质和糖，生热暖腹，加强人体的抗寒才能，还可助消化，去油腻 。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的缘由之一 。黑茶相似中药陈皮，越陈越好，在寄存中产生数百种宝贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用 。
红茶
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名 。饮用红茶能够使骨骼强壮，倡议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中参加其他资料，以下引见几种办法和成效：
一、牛奶红茶 。
资料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后参加茶汁，参加食盐揽拌 。
成效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
二、黄芪红茶 。
资料：黄芪15克，红茶3克 。
调制：1、把黄芪放入锅中，参加适
【营养专家告诉你冬天喝什么茶最养人？】
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