老年人治疗糖尿病要选富含膳食纤维的食物
导读：强调食物中蛋白质质量糖尿病患者可少食些动物性蛋白质、瘦肉、鱼、虾，主要食用植物性蛋白质豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑 。
文章插图
老年人一旦患有糖尿病就会严重的影响日常的生活和身体健康，尤其是一家人总是要关心老年人的饮食，不能吃的太甜什么之类的，糖尿病人有很多的饮食禁忌，特别是中老年糖尿病人的饮食就更应该注意了!中老年糖尿病人应该注意些什么？下面我们就一起来学习一下吧
1、选富含膳食纤维的食物
糖尿病患者主食应选粗粮、杂粮，如荞麦、燕麦、青稞面做成的馒头，它们富含亚油酸，对于中老年患者来说，可以软化血管，预防心脑血管疾病 。又因荞麦中铬和矾的含量较高，两种元素能使糖化血红蛋白减少，具有明显的降血糖作用，还能预防糖尿病并发症的发生，故保证每天不超过100g膳食纤维食物 。
2、多吃新鲜蔬菜、含糖量低的水果
【老年人治疗糖尿病要选富含膳食纤维的食物】坚持每日食用含碳水化合物低的食物，如青菜、黄瓜、冬瓜等，以延缓食物在肠道的吸收，减轻胰岛的负担，增加维生素的吸收，每天食用新鲜蔬菜应不少于500g 。选含糖低的水果如猕猴桃、柚、柑、草莓等，每天食用量150～200g为宜，另外还要补充B族维生素;但血糖较高的患者最好不要食用水果 。
3、强调食物中蛋白质质量
糖尿病患者可少食些动物性蛋白质、瘦肉、鱼、虾，主要食用植物性蛋白质豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑 。近年来科学家发现，大豆蛋白具有降低钙排泄作用，大豆多肽具有降血糖、降血压、防止动脉硬化功能 。故每天应至少摄取20g以上大豆蛋白 。
另进食要定时定量，不要任意增减，坚持少荤多素 。
推荐阅读
- 急性脑卒中溶栓治疗注意事项,溶栓治疗有哪些注意事项及并发症?
- 脑梗死溶栓治疗后护理,脑梗死溶栓后如何护理?
- 癌症病人吃了溶栓的药大出血,患者进行溶栓治疗后为什么会出血?
- 浓茶可引起骨质疏松 老年人不宜饮用
- 新型冠状病养生茶,出现哪些症状需要到医院检查治疗
- 怎样治疗脚趾扁平疣
- 老年人便秘了吃什么才有用
- 哆啦A保糖尿病能投保吗
- 80%至90%的妊娠期糖尿病患者可以被治愈
- 为什么溶栓后要抗凝治疗,溶栓与抗凝是什么?