夏季养生 喝对茶解渴又消暑 夏季养生 游泳预防外耳道炎
夏季养生 游泳预防外耳道炎
夏季天气炎热，是游泳的高峰期，当然这个时候也是外耳道炎患者就诊的髙峰期，其主要跟游泳、洗澡时耳道进水等有关，也被称为“游泳耳” 。建议游泳时戴上专用的游泳耳塞.有呼吸道感染、中耳炎等的人尽量少游泳 。
如果外耳道内不愤进水，可将头轻侧，待水流出后用清洁的棉签将水沾干或用吹风筒暖风档吹干即可 。如果一天后还感到耳朵不适，应及时就医 。
夏季养生 喝对茶解渴又消暑
茶是夏季补水的好来源 。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求.还能捉供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质 。
研究表明，茶对控制血压、血糖和血脂都很有益 。此外，大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水，味道很香，能提供钾元素，而且利于消化 。
玫瑰花、茉莉花、菊花等各种花朵泡出来的茶、及柠檬片、酸梅、金橘等酸香味水果泡出来的水，也符合健康饮品要求，前提是泡淡一点.酸味不太浓 。
【夏季养生 喝对茶解渴又消暑 夏季养生 游泳预防外耳道炎】
推荐阅读
- 男人喝茶健康养生最重要这些滋补药茶男人喝了媳妇受不了!
- 南北方夏季防“暑湿”侧重点不同
- 男人养生宝贝清单
- 冬季养生小常识盘点那些不好的睡觉姿势
- 秋季晒太阳补钙生发5种阳光浴养生法
- 小贴士：三伏天排毒养生法
- 经络养生培训班多少钱养生的技术在哪里可以学
- 艾灸养生项目有哪些政府免费培训中医按摩
- 人生犹如泡茶
- 秋季泡脚养生 用哪些中药泡脚对男人最好