小贴士:三伏天排毒养生法

三伏天排毒法●排毒:多酸多甘,归心,而心喜凉,宜食酸;补气去火,宜苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果去火;盛夏食欲减退,功能较弱,不妨吃些新鲜蔬果 。●流汗排毒:三伏天适度流汗,加快新陈代谢,促进人体排毒,调整体温及体液,同时也能够将人体的废物排出,血液循环更加通畅 。●火罐排毒:夏天体毒素堆积过多,通过拔火罐来人体热毒,达到祛湿通络的目的,进而起到平复、消除痤疮的作用 。●刮痧排毒:“痧”是经络气血中的淤秽,俗称痧毒,它会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变,中有“百病皆可发痧”之说 。小羊 辑
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