最适宜夏季的排毒食物有哪些
夏季人体“垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物 ， 如肌酐、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物 。这些有害物质可坏人体组织细胞 ， 加快衰老甚至引起疾患 。有些食物含有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶 ， 能增强机体的抗氧化能力 ， 清除自由基和垃圾 ， 进而消除健康隐患 。
【最适宜夏季的排毒食物有哪些】1、黑木耳和菌类植物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物 ， 具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用 ， 经常食用可以有效地清除“体内垃圾” 。
2、海带
海带胶质能促进体内的放射性物质同大小便排出人体 ， 从而减少放射物质在人体内的积累 ， 减少放射性疾病的发生率 。
3、鸡、鸭、鹅、猪等动物血
动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消耗酶分解后 ， 能产生一种解毒和滑肠物质 ， 可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应 ， 变成一种不易被人体吸收的废物 ， 随粪便一起排出体外 。
4、蔬菜、水果
正常情况下 ， 人体血液是弱酸性状态 ， 若酸性成分过多 ， 就会变成酸性体质 ， 成为多种疾病的温床 。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等 ， 在体内代谢后使血液偏酸；而蔬菜、水果等含碱性食物 ， 恰恰可以抵消过多的酸性成分 ， 所以要多吃这些果蔬类食品 ， 保障血液维持在弱碱性状态 。
5绿豆汤
绿豆汤有通行十二经络、解毒的功效 ， 是一种很好的能帮助排泄体内的毒物 。
推荐阅读
- 女人必喝的12款排毒养颜汤做法
- 冬季3种早餐吃坏你的五脏六腑
- 男士脸上毛孔粗大的治疗方法介绍
- 提醒秋天疟疾的防治
- 夏季养生 睡绿豆枕解暑比喝绿豆汤好 夏季养生 除去瞌睡4个妙招
- 白菜炒千张的做法
- 面包糠怎么做出来的
- 19宝来雾灯怎么打开
- 男士油性皮肤去油的方法
- 石灰石分解热