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女人必喝的12款排毒养颜汤做法

生活百科

银耳15克 ， 枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅 ， 加适量水 ， 用文火煎成浓汁后 ， 加入蜂蜜 ， 再煎5分钟即服用 。隔日1次 ， 温开水对服 。排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好之功效 。
山楂15克 ， 金银花5克 ， 赤小豆200克 ， 冰糖100克 。将山楂、金银花同入锅内 ， 加水适量 ， 煮20分钟后 ， 滤去渣质 ， 入赤小豆同煮至烂熟 ， 放少量冰糖调味食用 。此排毒养颜羹块字味道酸甜 ， 是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品 。
红糖适量 ， 将燕窝用清水泡开 ， 除去杂质 ， 然后与蜜枣（去核）同放入锅内 ， 加水适量 ， 煮至蜜枣烂熟 ， 再入红糖调味食用 。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效 ， 肤色光泽滋润 。
生姜200克 ， 大枣200克 ， 盐20克 ， 甘草30克 ， 丁香、沉香各30克 。将上药共捣成粗末和匀 ， 每天晨取10~15克 ， 沸水泡10分钟即可代茶饮用 。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润 ， 肌肤光滑 。
银耳25克 ， 红枣15克 ， 陈皮6克 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖适量 。先将红枣去核与银耳同煮30分钟 ， 然后放陈皮再煮10分钟 ， 加冰糖 ， 打入鸡蛋 ， 拌匀即可食用 。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效 ， 常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细 ， 加水适量 ， 与砂糖一同煮至木瓜烂熟 ， 再将鲜牛奶对入煮沸 ， 即可服用 。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效 ， 常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
将藕、胡萝卜、苹果切成小块 ， 一同放入果汁机内绞成汁 ， 再用少许蜂蜜调味饮用 。藕含有大量的磷、钾及多种维生素 ， 胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养 ， 使之光泽、细腻、柔嫩 。
做法：1、雪梨洗净切块 。2、几个炖盅 ， 分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水 。3、将炖盅放入蒸锅中 ， 隔水炖半个小时即可 。
排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平 ， 自古就是排毒养颜的佳品 。蜂蜜含种人体所需的氨基酸和维生素 ， 常吃有助于排出毒素和通便 ， 对防治心血管和神经衰弱等症也有一定效果 。
做法：1、胡萝卜洗净切片 ， 杭菊备用 。2、锅中放水烧开 ， 先下杭菊煮开 ， 再放入胡萝卜片煮熟 。3、最后加入盐、香油调味 。
排毒养颜功效：菊花味苦、性凉 ， 入肺、肝、肾经 ， 有清热解毒、凉血的作用 。胡萝卜味甘、性凉 ， 有养血排毒、健脾和胃的功效 。
做法：1、冻豆腐化冻后 ， 挤干水份并切小块 ， 黑木耳洗净 ， 番茄酸汤备用 。2、锅中放清水煮开 ， 放海鲜粉调味后 ， 下番茄酸汤烧开 。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟 ， 出锅淋香油 。
排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力 ， 可吸附残留在消化系统内的杂质 。
做法：1、锅中放入清水、姜片烧开 。2、紫菜撕碎放入锅中 ， 放入黄瓜片 。3、湿淀粉勾芡 ， 淋入鸡蛋液 ， 最后加盐和香油调味出锅 。
排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素 。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤 ， 抑制黑色素的形成 。
原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋好）、红糖适量
做法：1、绿豆洗净 ， 海带切丝 。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中 ， 加水煮 ， 并加入布包玫瑰花 。3、海带、绿豆煮熟后 ， 将玫瑰花取出 ， 加入红糖即可 。
排毒养颜功效：绿豆性寒 ， 可清热解毒 。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出 ， 同时 ， 海带中还含有硫酸多糖 ， 能吸收血管中的胆固醇 ， 并把它们排出体外 ， 降低体内胆固醇的含量 。另外 ， 海带表面上有一层略带甜味的白色粉末 ， 是极具疗价值的甘露醇 ， 具有良好的利尿作用 ， 可以治疗药物中毒、浮肿等症 。
【女人必喝的12款排毒养颜汤做法】

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