五仁月饼多含维生素详解中秋如何健康吃月饼
导读：也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥在吃了甜腻的月饼后喝上一碗菱角粥胃中的油腻当场去除不少 。
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酸味水果配月饼
月饼搭配时令水果食用也是有讲究的 。可多选择橙色、酸味、富含维生素c的品种，如奇异果、橙子、番石榴、西瓜和香蕉等 。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管 。但像桃、李、杏、梨和苹果等水果含糖分太高，榴莲含高蛋白和高热量，应节制食用 。
菱角煮粥解油腻
中秋节吃菱角，据说能让孩子长得聪明伶利 。菱角的大多数吃法是将菱角用清水（或盐水）煮熟，然后剥壳当零食吃 。也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥，在吃了甜腻的月饼后，喝上一碗菱角粥，胃中的油腻当场去除不少 。
柚子配月饼口腔爽
【五仁月饼多含维生素详解中秋如何健康吃月饼】柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感 。在中秋节吃柚子的时候，将柚子的绿色外皮削掉，然后将柚子的白色内膜取下，可煮肉做菜吃 。而晒干，就是一种天然的蚊香了!使用方法和一般蚊香一样，但是是天然的 。
先咸后甜
吃月饼还应注意：先咸后甜 。如同时有甜咸两种月饼，要先吃咸的后吃甜的，否则就品尝不出月饼的味道来 。
品清茶尝月饼
吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙 。吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感 。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或是果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻 。
以上即是介绍的是月饼的搭配吃饭，温馨提示，对于热量较高的月饼，很多人是不宜多吃的，一定要注意！
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