杨梅西米露——夏季开胃消食解暑减肥
杨梅是一种很常见的水果，它的维生素和矿物质是比较多的，可以满足人们对于营养的需求哦 。杨梅的吃法有很多，可以榨汁，也可以泡酒，其实杨梅西米露也是夏季消暑减肥的不二选择 。
【杨梅西米露】
主料：杨梅500g、西米100g
辅料：冰糖80g
步骤：
1.准备食材 。
2.杨梅加两勺淀粉清洗后，用淡盐水泡上半个小时，再捞出洗净
3.锅中放入适量水，加入杨梅和冰糖一起煮
4.另取一锅水烧沸，加入西米大火煮10分钟左右
5.至西米中间有白芯捞出用凉水冲洗一下
6.将煮好洗过的西米放入杨梅锅中
7.再煮上五分钟，关火略焖，放凉后入冰箱冷藏，吃时取出
杨梅西米露，Q弹的西米露，酸添的杨梅，如果不喜欢酸，可以加入冰糖，这样味道更加香甜，家里的宝宝超爱吃哦 。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴 。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。这道甜品很适合夏季食用，特别是对于女性啊或者是小孩子们来说是不错的选择哦，可以清热去火，而且还可以促进食欲的哦 。让你心情大好，而且还可以有减肥的作用 。
关于杨梅西米露大家都学会了吗，是不是很简单呢，利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术，其实烹饪就是一种艺术，不仅要吃的健康，而且还要鲜美可口哦，大家不妨试试吧，营养丰富，排毒减肥 。
【杨梅西米露——夏季开胃消食解暑减肥】
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