秋天适合煮的养生茶,秋季喝什么茶好6款秋季养生茶不容错过

秋季喝什么茶好 6款秋季养生茶不容错过适合女性秋季喝的养生茶
1、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器 。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差 。
2、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯 。
3、银耳茶
银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖 。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能 。女性朋友常服银耳茶,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果 。
4、菊花茶
菊花茶相信大家都很熟悉了,是最常喝的一种茶,可以清火解燥,补血养颜,非常适合经常对电脑的上班一族 。到了下午的时候,泡上一杯菊花茶可以缓解疲劳,提升排毒,是非常不错的选择哦 。
5、绿茶
绿茶中含有丹宁、儿茶素、维生素C、E,有很好的抗氧化效果,能防止肌肤老化,所以如果想要抗衰老可以多喝绿茶 。大家如果喝绿茶最好选择在白天喝,因为绿茶中含有少量咖啡因,如果晚上喝可能会影响睡眠 。
6、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、C、B、E、K,能改善内分泌失绸,促进血液循环,常喝玫瑰花茶能美白肌肤,防止皱纹,让肌肤白里透红 。玫瑰花茶不仅能美容,还有减肥的功效,爱美的美眉应该多喝,让皮肤和身体都越来越好 。
秋季的养生茶有哪些?1、萝卜茶 茶方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐 。
先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。服法:每天两次,不拘时限 。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎 。2、菊花茶 茶方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量 。
服法:加入清水煎煮后代茶饮用 。功效:有明日清肝,清热解郁的作用 。
电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳 。3、枸杞茶 茶方:取枸杞子15g 。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用 。功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用 。
不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。4、生津茶 茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝 。
服法:煎水代茶饮 。功效:生津止渴,养阴润燥 。
适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等 。。
适合秋季喝的养生茶有哪些? 1、灵芝养生茶 成分:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊; 主要成分的功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂 。
特点:口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香 。2、洋参养身茶 组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽 。
配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂 。补气,解暑,防暑 。
西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味 。
秋天的养生茶有哪些可以选择的呢秋季养生茶有哪些呢?以下是一些秋季养生茶推荐: 银耳 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用 。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽 。
银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效 。桔红茶 桔红3克—6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之功效,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
此茶以桔红宣中理气,消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
乌龙茶 秋季气候干燥,令人口干舌燥、嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶 。乌龙茶,又称青茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间 。
色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”的美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中 。萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天两次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功效,适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎 。姜苏茶 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日两剂,上下午各温服1剂 。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶,味少而精,实用简便 。银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖 。
先把所有原料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量的白糖调匀即可饮用 。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。
秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。
将普洱茶放在杯子中,冲入沸水 。第一杯泡茶倒掉不喝 。
然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后加入适量的调料,即可饮用 。
《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康 。
人参茶 人参茶由生晒参制成 。可将人参晒干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用 。
其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效,对在秋季养生的人们来说益处多多 。金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。
先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。把所有的原料放入锅中加适量的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用 。
金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用 。夏季常饮此茶,能清热解毒,对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。
石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。先将石斛用冷水浸泡2个小时 。
然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火 。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用 。
石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火 。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。
高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。
决明子茶 决明子茶是由决明子制成 。可先将决明子炒至微黄,然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可,可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳 。
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效,用浓决明茶漱口,可治喉干或咳嗽等症状 。可见,在秋季常饮决明子茶,确实有养生保健之效 。
总之,在干燥萧瑟的秋季,人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥 。此时若能根据机体的需要,科学合理的饮用适合自己的秋季养生茶,不仅能润肤止咳,而且还有防病保健之功效,可谓是一举两得 。
对于 。
秋冬养生茶有哪些四季饮茶各不同
饮茶能养生,对此人们已是公认 。按照我国传统医药学的说法,茶叶的因品种、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异 。为了取得更佳的保健效果,人们春、夏、秋、冬四季饮茶,要根据茶叶的性能功效,随季节变化选择不同的品种为宜,以益于健康 。
春宜饮花茶:
春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶 。花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发 。花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率 。
夏宜饮绿茶:
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效 。
秋宜饮青茶:
【秋天适合煮的养生茶,秋季喝什么茶好6款秋季养生茶不容错过】秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘 。
冬宜饮红茶:
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高 。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶 。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改 。此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化 。黑茶有近乎红茶之效 。

秋天适合煮的养生茶,秋季喝什么茶好6款秋季养生茶不容错过

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