自制秋天的养生茶,秋季养生茶的自制养生茶
秋季养生茶的自制养生茶一、薄荷甘草茶
功效：解热消暑，有预防感冒奇效 。
【自制秋天的养生茶,秋季养生茶的自制养生茶】成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克 。
做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次 。
二、菊花茶
功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用 。成分：杭白菊5、6朵 。
做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服 。
三、金银花茶
功效：疏利咽喉、消暑除烦；有治疗暑热流感作用 。
成分：金银花10克 。做法：沸水冲泡频饮 。
四、陈皮生姜茶
功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能 。
成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。
做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服 。
五、护肤养颜茶
功效：护肤养颜；有改善干枯皮肤妙用 。成分：玫瑰花7、8朵 。
做法：用开水将玫瑰花泡开，饭后半小时饮用 。
最好的秋季养生茶有那些有知道的朋友请将做法和材料说一下谢谢各位每年一入秋，肠道门诊就会接诊不少腹泻患者 。
因此秋季在饮食上应适当补充一些清淡的、易消化的食物 。山楂被称为“红玛瑙”，因它口味酸甜，健脾止泻，药用效果赛过水果 。
山楂能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化 。据研究，山楂具有良好的防治心血管疾病的功效，还有降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静等作用 。
可自制胡萝卜山楂汁 。选材料山楂100克，胡萝卜200克，白砂糖少许 。
做法是将山楂洗净，去核，每颗切成四瓣；胡萝卜洗净，切碎；山楂、胡萝卜放入炖锅内，加入适量冷水煮沸；再用小火煮15分钟，用干净纱布过滤；将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加入白糖拌匀，即可直接饮用 。
请问秋季养生茶有哪些?谢谢秋季养生茶尽管立秋好多天了，可“秋老虎”的高温天仍然势头不减，老年人难免滋长出种种不适，常喝下列几种不便自制的养生茶，能够进步肌体反抗力，解除疲惫、抗衰养颜、减肥降脂……真是益处多多哦 。
秋季养生茶有哪些一、薄荷甘草茶功能：解热消暑，有防备感冒奇效 。成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克 。
做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去垃圾，参加适量白糖，调匀饮服，早晚各一次 。二、菊花茶功能：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用 。
成分：杭白菊5、6朵 。做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服 。
养生茶三、金银花茶功能：疏利咽喉、消暑除烦；有医治暑热流感作用 。成分：金银花10克 。
做法：沸水冲泡频饮 。四、陈皮生姜茶功能：止咳化痰；有健胃消食保健功用 。
成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服 。
养生茶五、护肤养颜茶功能：护肤养颜；有改良干枯皮肤妙用 。成分：玫瑰花7、8朵 。
做法：用开水将玫瑰花泡开，饭后半小时饮用 。
秋季喝什么茶最能养生1/61、乌龙茶青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。
乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶 。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。
2/62、金银花茶金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑 。
取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳 。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应 。
3/63、莲子心茶泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。
莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
4/64、桂花茶夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康 。
用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可 。5/65、百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦味 。
沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶味更好的融入水中，增强口感 。6/66、普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
最好的秋季养生茶有那些每年一入秋，肠道门诊就会接诊不少腹泻患者 。因此秋季在饮食上应适当补充一些清淡的、易消化的食物 。山楂被称为“红玛瑙”，因它口味酸甜，健脾止泻，药用效果赛过水果 。山楂能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化 。据研究，山楂具有良好的防治心血管疾病的功效，还有降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静等作用 。可自制胡萝卜山楂汁 。选材料山楂100克，胡萝卜200克，白砂糖少许 。做法是将山楂洗净，去核，每颗切成四瓣；胡萝卜洗净，切碎；山楂、胡萝卜放入炖锅内，加入适量冷水煮沸；再用小火煮15分钟，用干净纱布过滤；将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加入白糖拌匀，即可直接饮用 。
有94%的高压白领表示近日有浑身酸痛、无力、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状 。由于白领多数工作繁忙，建议除了按时休息，每天一杯养生茶也可驱除疲劳 。每天一杯养生茶“处方”是：12颗太子参、6颗黄芪、10颗枸杞、5个红枣，用开水冲服 。上班族们可以每天出门前准备好一小袋养生茶 。这一杯茶饮功效不可小视：红枣有补血、健脾的作用；枸杞针对白领日日面对电脑工作，起到清肝明目的疗效；太子参较人参便宜，抗疲劳作用相当好 。建议此茶一年四季饮用，健康状况能得到明显改善 。爱美的白领丽人，每天饮服杭白菊花茶还有养颜功效 。
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