吃柿子能补充维生素吗?
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 所以吃柿子可以补充大量的维生素C 。
柿子 ， 属于柿科植物浆果类水果 ， 成熟季节在十月左右 ， 果实扁圆 ， 不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等 ， 大小从2厘米到10厘米 ， 重量从100克到350克 。
【吃柿子能补充维生素吗?】柿子是人们比较喜欢食用的果品 ， 甜腻可口 ， 营养丰富 ， 柿子营养价值很高 ， 所含维生素和糖分非常高 ， 尤其是维生素c比一般水果高1—2倍 。另外 ， 柿子不但营养丰富 ， 而且有较高的药用价值 。生柿能清热解毒 ， 是降压止血的良药 ， 对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效 。另外 ， 柿蒡、柿叶都是很有价值的药材 。
柿子富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于缓解便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。另外 ， 柿子和柿饼都可作缓和滋养品 。并有止血润大便的作用 ， 能缓和痔疮肿痛 ， 止痔疮出血及直肠出血等 。
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