邻居怀孕34周 ， 已经进入孕晚期 ， 肚子也是比较大了 。因为之前特殊情况 ， 全民坐月子 ， 她也在家闷了很长时间 。现在情况已经好很多 ， 再加上之后要坐月子 ， 在家一待又是2个多月 。本就是好动的性子 ， 已经闷了这么长时间 ， 所以现在每天都要出去走走 。但家人也担心她的安全 ， 所以每次都有人陪着 。
前几天 ， 他老公出去上班 ， 婆婆陪她散完步就做饭去了 。但是刚坐了一会 ， 又想出去走走 ， 婆婆就说：今天已经出去过了 ， 就别再出去了 。她原本也是这样想的 ， 但想着之前闷了那么长时间 ， 之后还要坐月子 ， 只有这段时间能出去 。自己想好了 ， 也没告诉婆婆 ， 就直接出门了 。出门之后 ， 特别兴奋 ， 感觉自己要解放了似的 。
这一兴奋 ， 就没注意速度 ， 再加上今天的运动量有些大 ， 引起了羊水早破 。好在是在小区里 ， 有人赶紧打了120 ， 把她送进医院 。因为羊水的问题 ， 引起了胎儿轻微的窒息 ， 经过治疗已经没事了 。所以医生也提醒孕妈 ， 进入孕晚期 ， 准妈妈忍不住也别做以下事情 ， 要不然羊水早破 ， 会“伤”害到胎儿 。
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避免剧烈运动
进入孕晚期 ， 做什么事情都要慢悠悠的 ， 特别是不要剧烈运动 。因为在孕晚期 ， 准妈妈的肚子已经很大了 ， 身子也很笨重 ， 在做运动的时候 ， 不能控制好自己的身体 ， 容易摔倒 。再者 ， 剧烈运动的时候 ， 会导致子宫压力增加 ， 导致羊膜内压力增高 ， 极易引起羊水早破 。就像一些孕妈打喷嚏的时候 ， 会捂住肚子 ， 就是因为打喷嚏的时候会牵扯到肚子 ， 打个喷嚏就能造成羊水早破 。
所以孕妈进入孕晚期 ， 一定要避免剧烈运动 ， 避免引起羊水早破 。
不去人员密集的地方
准妈妈进入孕晚期 ， 一定要记着 ， 不能去人员密集的地方 。一是因为人员密集的地方 ， 空气较为污浊 。孕妈本就容易呼吸不畅 ， 在这样的环境中 ， 会更加不舒服 。二是人多的地方 ， 容易发生拥挤和惊吓 ， 万一被人不小心碰到孕妈的肚子 ， 子宫压力骤增 ， 很可能导致羊膜内压力过大冲破羊膜 ， 造成羊水早破 ， 给胎儿带来危险 。因此 ， 在孕后期 ， 为胎儿着想 ， 准妈妈一定要避免自己去人群密集的地方 。
避免身体过于劳累
孕后期 ， 一定不要让自己太劳累 ， 什么重活或是需要弯腰的活 ， 都尽量交给家人去做 。因为弯腰或是干重活 ， 会增加子宫的压力 ， 从而导致羊水早破 。之前 ， 就有一个准妈妈 ， 弯腰拿地上的东西 ， 一不小心抻到肚子 ， 导致羊水早破 。因为当时去医院不及时 ， 导致胎儿窒息 。所以 ， 在孕晚期 ， 准妈妈要避免自己太过劳累 。
【进入孕晚期，孕妈忍不住也不能做哪些事？】
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