老人便秘吃什么好立刻见效,老人便秘吃什么好立刻见效
老人便秘吃什么好立刻见效
对于现代人来说，便秘现象较为常见，究其原因，青壮年多以排便习惯和饮食习惯不好为主要原因，而老年人多因器官退化，肌肉韧带松弛，挤压粪便无力以及肠腺萎缩、肠道干涸所致，排便过程由“腹压升高、肠腔自主收缩挤压”的主动性排便 。
应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物 。每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅 。
老人便秘吃什么好立刻见效你好，立即见效的不是吃药啊 是使用开塞露就是在***里面挤进去的药物 用了马上就可以刺激排便的 但是不建议长期使用建议，一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意 。
同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘， 便秘食疗方 (1)胡桃粥：胡桃10个，粳米100克 。①将胡桃肉捣碎、粳米洗净 。
②粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可 。每日一次，作早、晚餐食用 。
大便稀薄者忌食用 。
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