春季养生：春季头痛怎么办这七招帮到你
利用睡眠来摆脱许多人用睡觉消除头痛 。应避免睡得过多，睡醒后，反而出现头痛 。所以，舒适、光线暗淡的舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也摆脱头痛的困扰 。应注意睡觉时不要用被子蒙着头，减少氧气的吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时就极易患头痛 。
睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会脖子肌肉发麻 。如果睡眠不好，反复翻身，可以用特殊枕头，形状要适合脖子处的自然弯曲，让脖子有个的依托 。
平日里可用指尖像洗头样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩 。其具体方法是：鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松 。
【春季养生：春季头痛怎么办这七招帮到你】
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