华为P8手机：秋季宜养生 健身正当时
炎夏的闷热过后，的正是健身的最佳时机 。这个时节锻炼身体，不仅以调心养肺，提高脏器官的功能，还有利于增强免疫力和御寒能力，秋意正浓的十月谓健身正当时，这个秋天不妨学习几招技巧，愉悦地秋天，为寒冬做 。
秋高气爽的季节同时也伴有干燥的弊端，秋燥之气易伤肺，在感染性高发的秋季，免疫力低下人群，尤其平时因忙碌的身心长期处于紧张状态的人士，则更需要通过调节及合理增强抵抗力 。
秋季饮食应以清淡为主，尽量少吃煎炒及生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也要避免陷入“无病乱补”的误区 。当下快节奏的方式下，也可以利用身边的手机来制定合理的作息饮食规划，如华为P8手机的提醒功能，不仅可以根据当日，在用户出门示是否需要添加衣物或携带雨具，还可以适时提醒饮水及午间小憩时间，保证充足的水分供给及必要的午间休息，贴心备至的关怀令人倍感温馨 。
除了合理的饮食及作息习惯，根据自身的体质和爱好量身定做的健身方案在中也起到至关作用 。如瑜伽、游泳、登山等运动都比较适合在秋季进行，而对于忙碌人士而言，也可通过散步达到健身效果 。公园等空气清新且植物茂盛的，吸收空气中更多的，不仅对心肺功能及神经系统具有良好的营养和调节安抚作用，还可以舒缓紧张情绪，带来舒适 。伴P8 手机的Smart PA和侧出声一体化音腔技术带来的畅快音乐，漫步在空气清新的林间小道无疑是愉悦身心的最佳方式 。
秋季万物成熟，是丰收的美好时节，也是万物逐渐凋谢，易导致伤感情绪的季节 。学会调适，注意调养情智，保持乐观情及内心的宁静，并延长夜间睡眠时间，不仅有助于调节身心的疲劳，还可以增强抵抗力，防御疾病，让身体机能upup 。
【华为P8手机：秋季宜养生 健身正当时】韩露的到来表明时至深秋季节，避免一味坚持“春捂”而疏忽合理的保暖 。在P8的温馨提示下，适时添加衣物的同时，勿忘根据量身定制的食谱及作息时间，学管理饮食及健身，度过而愉悦的秋天 。
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