秋季养生：润肺 调理肠胃 推荐6款花生食谱
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果 。花生在民间被做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还延年 。食用花生，功效更是加倍 。
【秋季养生：润肺 调理肠胃 推荐6款花生食谱】中认为，花生性平，味甘，入脾、肺经 。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳 。对于营养不良、食少体弱、燥咳少痰、大便燥结等病症有很好的改善功效 。
其次，花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高力，延缓衰老，它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能 。
推荐阅读
- 美容院冬季养生祝福短信
- 秋季饮食保健要注意四方面
- 冬至前后中年人养生须知
- 粥的做法大全 推荐12款冬季养生粥食谱
- 秋季老人健康饮食七原则!
- 夏季养生粥让你安稳度夏
- 秋季养生吃海参 购买方法和食用常识你要知道
- 小寒养生防感冒的方法
- 秋冬季节您养生了吗
- 冬季养生汤图片