冬季3岁 6岁的儿童养生法则
进入冬季，气温下降很快，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、、行需要注意 。
在此向您推荐两点爱心提示，请您关注：
首先是"饮食"：多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水等 。对于常咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。
再向你说一说"行"：冬天虽然天气寒冷，但是也要有户外运动，在幼儿园里每天我们大家都会做操和户外游戏（根据天气变化选择户外时间），家长有时间也应多带孩子到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质 。
多喝水，不要穿太多 。穿太多容易上火，上火了就容易感冒 。还要让孩子保持大便通畅
多喝水，衣服以妈妈为标准与妈妈一样或比妈妈少一件，冬天干燥火大可以适当喝一些绿豆汤 。【冬季3岁 6岁的儿童养生法则】
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