冬季养生喝出好气色滋阴补肾做个“肾”好女人!
【冬季养生喝出好气色滋阴补肾做个“肾”好女人!】白鸽被称为“甜血”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效 。合而为汤则解而不寒凉 。
白鸽被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效 。合而为汤则解暑热而不寒凉 。
女士经常食用也可以养颜美容，让皮肤变得细腻美白 。白鸽汤不仅简单易做而且美味可口，所以人会食用白鸽汤以增强体质和养颜美容 。做法简单可时常饮用,下面就让向一下怎么烹饪白鸽汤 。
鸽子取脏处理干净，切为4份，也可以整只炖 。这个要看看人喜欢 。花旗参、姜片,红枣，枸杞洗干净把鸽子与花旗参，红枣，枸杞一同放入大碗,加上适量的热水.隔水炖二个半小时,加上适量的盐进行调味
鸽子清理干净内脏，洗干净后用到斩成块 。阿胶用菜刀柄砸碎，越碎越好 。将枸杞洗干净备用 。准备炖盅，将切好的鸽子和阿胶碎块、枸杞一起放入炖盅里面，准备一张吸油的白纸，盖好第一层炖盅盖子后铺上，继续盖上最外面的盖子，用纱布封好 。隔水放置炖盅，蒸3个小时 。不用放调味料，原汁原味 。
功效：这道阿胶白鸽汤具有滋补的功效，对于气血不足、寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效 。冬天饮用避免了出汗带走汤液的营养 。
做法：桑葚、薏米洗净，稍浸泡；白鸽宰净、去肠杂 。然后与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1000毫升(约4碗水量)，盖上盖，隔水炖约3小时，调入适量食盐与生油便可 。量可供2～3人用 。
做法：老鸽去皮去内脏洗净切成件，红枣去核与虫草花一起洗净，花胶清水泡软备用 。然后炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块，再放入泡软切成小块的花胶，注入适量的清水，加盖，放进装有足够清水的大煲里，隔水炖2小时，取出稍放凉即可饮用 。
功效：滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥，温肾助阳之功，都是调和气血的作用
做法：炙百部、红枣洗净，并将红枣去核，乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净备用 。后与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可 。
做法：先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水，水开后将肉捞至汤罐中，把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮90分钟，饮用加入盐 。
女人容易畏寒提早衰老原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的和保养十分重要 。在这个非常适合的季节里，女人也要对好一点，多炖些补肾犒劳，让自己能养出好气色！
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