肾结石预防
肾结石是很常见的疾病 ， 这样的疾病对人体健康损害很大 ， 而且这样疾病在治疗上 ， 都是需要很好的方法 ， 肾结石不但要选择药物治疗 ， 同时治疗过程中 ， 患者也是需要选择食疗方法 ， 这样对病情减轻 ， 也是有着很好的帮助 ， 那肾结石预防方法都有什么呢 ， 是很多人不清楚的 。
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肾结石这样疾病的产生 ， 也是有着众多原因 ， 所以对这样疾病治疗的时候 ， 要对它进行很好的了解 ， 而且在日常生活中 ， 肾结石预防方法也是比较多 ， 也是要进行认识 。
肾结石预防方法：
多喝水
不论你的结石属于哪一类 ， 最重要的预防之道是提高水分的摄取量 。水能稀释尿液 ， 并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石 。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液 ， 就算足够 。如果你一整天都在烈日下工作 ， 你需要喝2加仑的水 。
【肾结石预防】控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的 。如果你上一回的结石 ， 主要是钙的成分 ， 则你得注意钙质的摄取 。如果你正服用营养补充晶 ， 首先需要请教医师是否必要 。其次是检查每天高钙食物的摄取量 ， 包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品 。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石 。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质 ， 它也有助于阻碍结石复发 。健康的成年人 ， 一天需摄取5 ， O00单位(Iu)的维生素A 。一杯胡萝卜便能提供10 ， 055 Iu的维生素A 。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝 。(维生素A在高剂量时有毒 。故欲补充维生素A之前 ， 应先经由医师同意 。)
通过以上介绍 ， 对肾结石预防方法都是有着很好的了解 ， 因此对这样疾病预防的时候 ， 都是可以按照以上方法进行 ， 不过要注意的是 ， 在对这样疾病预防的时候 ， 一定要长期进行 ， 不能短时间 ， 这样对人体是没有任何帮助的 。
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