刮痧真的是越痛越黑才有效吗？
【刮痧真的是越痛越黑才有效吗？】很多疾病都可以用刮痧的方法来治疗，但是怎样刮痧才最有效呢？真的要越黑越好吗？真的要越痛越好吗？
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不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好 。其实，一般来说 。有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢 。而正常的部位红得快褪色也快 。刮痧部位、力道若不对，出现的皮肤红紫是微血管破裂的现象，不仅无效，还可能造成皮肉之伤 。
其实，无论是否为穴位经络部位，只要重复拍打、按压，本来就会产生疼痛 。不健康的部位刮起来会感到不平滑，痛也只是“普通的痛” 。
正常情况下，身体健康的年轻人，2～3小时痧痕就会褪去，大部分人最长一天内就消失了 。即使年纪大、病重的人，也在2～3天内就能消失 。但是如果使劲刮、乱刮，痧痕一两个星期都无法消去 。有些人因刮不出痧而更使劲地用力，但是，除了方法错误外，刮不出痧也可能是最近常刮或者病得太严重而不易刮出痧 。
另有些接受错误刮痧的患者，经历死去活来的疼痛后感觉很舒服，就误以为是刮痧奏效 。其实所谓“痛”而后“快”，是身体受到重大刺激后，正常的生理反应 。
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