冬令滋补三元汤
导读：可用于心血亏损所致的心悸失眠健忘和脾虚引起的泄泻浮肿病后体虚或眼力衰退也适用于妇女产后调补 。
文章插图
祖国医学认为，大枣味甘性平，归脾胃二经，适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏者，经常食用大枣，可补益脾胃、补阴养血、固护正气、增加血清总蛋白和白蛋白、治疗营养不良性水肿、贫血和血小板减少性紫癜 。
莲子性甘、平，入心脾、肾经，具有养心安神、健脾、补肾的作用 。冬季系收藏的季节，更需益肾固精以利健康 。
桂圆性温味甘，益心脾、补气血、安神养心，有很好的滋补作用 。可用于心血亏损所致的心悸、失眠、健忘和脾虚引起的泄泻、浮肿、病后体虚或眼力衰退，也适用于妇女产后调补 。
【冬令滋补三元汤】三元汤的制作方法是：先将莲子用清水浸泡1～2个小时，然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，等煮到质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可食用 。一般每次以大枣5～10枚、莲子10～15克、桂圆肉6～12克为量 。
推荐阅读
- 黄芪的美容方法：黄芪增白膏
- 冬季滋补养生粥
- 黑色水果帮你美白-黑葡萄更滋补
- 女人永葆青春魅力的滋补秘诀
- 冬季养生减肥食谱 滋补养颜不惧胖
- 教你用奶茶来滋补女人
- 冬季养生吃什么 最滋补的三大食物
- 冬季养生筒骨汤的做法
- 冬令进补不得不谈的膏方
- 美团三元开会员怎么开