白领缓解压力喝什么茶
白领的工作是繁重而且有压力的 ， 他们每天都要对着电脑工作 ， 一天下来筋疲力尽的感觉 ， 如果长时间的这样得不到放松的话很容易出现疾病的困扰 ， 所以白领缓解亚健康就应该选择一些方式 ， 喝茶就是不错的方式 ， 下面来看看吧 。
【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿 ， 加少许食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
选用白萝卜100克、茶叶5克 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味 ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶 ， 气得医生满地爬 。”萝卜茶具有清肺热的作用 ， 特别是对于一些咳嗽啊 ， 身体不适的人群来说是不错的选择 ， 而且还可以有解压的作用 。
【银耳茶】
此茶有滋阴降火 ， 润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 ， 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里 ， 搅拌均匀服用 。银耳是很不错的滋补的食材 ， 加入冰糖茶叶具有降火滋阴的作用 。
【白领缓解压力喝什么茶】【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效 ， 主治阳气虚弱型高血压病 。
选用干桂花1克 ， 茶叶2克 。将干桂花、茶叶 ， 入杯中 ， 沸水冲泡6分钟 ， 即可饮用 。早晚各饮1杯 。桂花具有补阳气的作用 ， 适合男性食用 ， 比如说有高血压的人群来说也是不错的解压的选择 。
【苦瓜茶】
苦瓜茶 ， 此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤装入绿茶 ， 挂在通风处阴干 ， 饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。苦瓜茶的做法简单 ， 而且具有利尿消肿的作用 ， 而且还可以清心降压 。
关于白领解压的饮茶的方法 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 ， 相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧 ， 白领们要注意照顾自己 ， 多吃一些有营养的食物 ， 缓解压力的方法也要利用上 ， 这样会更健康 。
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