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哺乳期的女性对于饮食都非常关注 ， 害怕吃到回奶的食物 ， 所以总是会小心翼翼的 。平时生冷或者辛辣的食物都不能吃 ， 大家都知道香菜是一种很美味的食物 ， 那么是否适合哺乳期女性吃呢 ， 哺乳期能吃香菜吗会回奶吗？
香菜是一种富含新鲜蛋白质的蔬菜 ， 即使是哺乳期女性也可以放心吃香菜 。香菜虽然与回奶没有太大关系 ， 但是在吃香菜的时候 ， 产妇需要注意食用量 ， 不可以一次吃的太多 。在准备吃任何食物之前 ， 都应该先了解一下是否会引起回奶 ， 以免吃到容易回奶的食物 。常见的白菜、胡萝卜、豆芽等都适合产妇食用 。
香菜本身的营养含量非常充足 ， 能够满足哺乳期女性所需的各种微量元素 。哺乳期吃香菜不会回奶 ， 可以催奶 。哺乳期的女性如果感觉没有食欲可以吃一些香菜 ， 这样可以有效起到提高食欲的效果 ， 香菜的制作方式有很多 ， 对于产妇而言可以选择少油盐的方式 ， 不要担心 。另外产妇也可以多吃一些水果 。
【哺乳期能吃香菜吗会回奶吗】平时产妇在吃东西之前 ， 应该仔细搞清楚这种食物的成分 ， 以免吃到不适合的食物 ， 导致回奶 ， 哺乳期能吃香菜 ， 这种蔬菜不会引起回奶 。在哺乳期产妇可以多喝一些鲫鱼汤、鸡汤等等 ， 这些食物可以有效帮助产妇进行催奶 。
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