孕早期吃什么有助于胎儿脑部和心脏发育

怀孕初期胎儿脑部、心脏发育关键阶段，如何判断是正常或异常？妇产科医生解说胎儿在怀孕0至12周的成长情形，让你一窥宝宝在肚子里的小小样貌。

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第一孕期胎儿最重要营养素－叶酸
叶酸可预防胎儿发育中出现水脑和脊柱裂，建议在怀孕前1个月就可以开始补充，并尽量从天然食物来获得，如多摄取绿色蔬菜，或购买有认证的叶酸食品来补充，若是双胞胎的孕妈，叶酸的补充可到足月。除此之外，若有贫血的孕妈，怀孕前也须补充铁剂，铁是形成血红蛋白的主要元素，母体血红蛋白不足会有严重贫血，并可导致胎儿早产或体重不足之现象，也可能进一步影响胎儿脑部之发育。可从富含铁的食物中摄取，如红肉、肝脏等，如有需要医生会建议孕妈补充。
0至4周胎儿成长要点
这个时期在超声下，胎儿太小是看不到的，怀孕4周之前是器官发育时期，主要是脑部、心脏、神经系统的发育阶段；此时期使用药物要小心，以免对胎儿造成不良影响。
孕妈在这个阶段可能发生孕吐，腹部会有月经要来前闷胀的感觉。
什么时候验孕验得到？
原则上性行为后2个星期，或月经没来时就有机会验到是否怀孕，精子在女性子宫里能存活3～5天，受精后的第7至10天会着床，受精卵着床后就可以验到。

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等怀孕5周后再就医检查！
准妈可自行验孕成功后，再去医院检查，超声看得到孕囊约为5周。
5至8周胎儿成长要点
怀孕5至8周时，胎儿通过超声看起来仍像一团小肉球，胎儿正快速的发育成长。6至7周超声下可看到心跳；约等到12至16周后，胎儿器官大致发育完成，才会比较不易受到外界的药物或有害物质干扰。
此时期是否正常怀孕，如何判定？
怀孕6至7周后，若没有看到胎儿心跳，或没有看到孕囊，可能发育是有问题的，这时可抽血检验HCG ，来确认胎儿是否正常的发育。若HCG指数很高、子宫内无孕囊，就应该怀疑宫外孕。事实上怀孕6周时，超声下看得到孕囊和卵黄囊，大致可视为正常怀孕。而7周后若有看到孕囊，但仍没有心跳，就怀疑可能是过期性流产。

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【孕早期吃什么有助于胎儿脑部和心脏发育】 9至12周胎儿成长要点
9至12周是第二次产检，胎儿在超声下像毛毛虫一样在活动，除了肺脏外，所有内部器官都开始发挥作用，此时胎儿的心脏也能将血液输送至全身。在12至13周后也进入怀孕的第二阶段，大致上胎儿在这之前已经发育完成，头、身体和手脚相对也会看的较清楚，胎儿在发育的同时，产妇的腹部也会逐渐隆起增大。
此时期如何判断胎儿是正常或异常？
这个阶段准爸妈想要知道胎儿是否有问题？只要12周前看到胎儿在动、有心跳，大致算正常。另外， 12周时可观察胎儿是否有水肿现象。