冬季春节养生
要成就一付好的身体建议你从以下几方面入手：.1、身体好坏取决于自己的肠胃功能吸收，吃什么东西都不吸收任何补品都无济于事，所以不时多服食些健肠胃功能的药物和食物 。.2、有则医药谚语“千补万补，不如饭补 。”意思是说多吃些含淀粉的食物，容易消化的食物 。.3、如果你不懂医的话，现在商场中有许多包成一小包的山药、大枣、党参等补气补血的中药买回来炖鸡，有一定的效果 。.4、加强体育锻炼，从基础上抓起，使自身体质得到增强，才能从根本上扭转体弱局面 。
最好不要吃得过饱，不要吃得太油腻，少喝酒，最好戒烟 。
要想身体好，每吨八分饱；要想身体棒，饭菜嚼成浆；要想身体安，就带三分饥和寒！能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝必遭殃！管住嘴迈开腿，幸福健康就在握！
少吃多睡——别熬夜 不守岁 适当运动
无论什么季节， 生活一定要有规律：遵循下面的原则1、充足的睡眠2、愉快的心情3、均衡的营养4、适量的运动
吃好睡好，生活有规律，心情放松，快快乐乐过个年【冬季春节养生】
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