简介每天下班回来到吃饭的时间,是我在厨房与晚餐作战,所以花越少时间烹煮相对的家人就越早时间用餐,上星期六上市场采买野生黑木耳问了老板怎么烹煮,他教我最养生也最健康的方式就是汆烫后直接沾素蠔油吃囉!!于是心动不如马上行动来盘养生又健康无油好料理囉!!材料

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