玉米粉粥
材料主料：玉米面（黄）50克，粳米50克
做法1.先将玉米粉用适量冷水调和备用 。
2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥 。
小诀窍健康提示：
1.降脂降压 。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等 。
食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收 。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
【玉米粉粥】清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
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