冰镇枇杷银耳汤
简介银耳的美容作用虽然大家都知道 ， 我还是罗嗦一下 ， 以下资料来自网络 。银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C ， 具有保护视力、保持皮肤健康润泽 。银耳与枇杷的搭配 ， 可以养颜祛斑美容 ， 减肥润肺 。茉莉花的点缀 ， 赏心悦目中多一份清香......冰镇后饮用 ， 在炎热的夏日更可以给您带去丝丝凉意！材料新鲜枇杷2－3个 ， 银耳一朵 ， 片糖适量 。 ， 装饰用茉莉花一朵 。
做法1、银耳用水泡1小时 ， 发后择净；
2、将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟 ， 煮约半小时（具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间 。喜欢口感脆的少煮 ， 喜欢稠烂的多煮）；
3、新鲜枇杷洗净后去皮、核 ， 切丁；
4、起锅前加入切丁的枇杷肉 ， 煮开关火；
5、装入乐扣格拉斯中放凉后置冰箱冷藏；
6、用茉莉花装饰 。
小诀窍1、放在冰箱中一定要使用密闭容器 ， 以免细菌污染 。
2、我使用乐扣格拉斯 ， 省去来回换容器麻烦 。
3、为保持枇杷口感 ， 枇杷在起锅前加入煮开即刻离火 。
【冰镇枇杷银耳汤】
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