补血补气美容养颜中药
中医说，药补不如食补，补气血大枣枸杞阿胶等，去斑的麻，建议面膜淡斑，雀斑：杏仁五钱，研成细粉，蛋清调匀，每晚睡前涂于面部，次日温水洗净 。一日一次，10～15日显效 。色斑：鲜西红柿汁、蜂蜜五比一混合，涂于面部十分钟洗去，连用10～15日
板蓝根
卷心菜 豆类 春季绿芽 黑豆 芝麻 枸杞子茶 适当的每天锻炼 补气血食物 红豆 红糖 红皮花生 红枣
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