哪些食物可以补血
医学认为,下列食物具有补血作用,经常食用用助于身体健康 。
松子
味甘,性微温 。治血虚阴亏,虚赢少年;肺燥咳嗽,干咳痰少;肠燥便秘等 。
松子与枸杞子、金樱子、麦门冬同用,治虚赢少气,咳嗽咽干,虚烦盗汗,遗精滑泄等 。
松子与胡桃仁共研为泥状,用炼蜜混匀收藏 。治疗阴虚肺燥,咳嗽咽干 。
松子与大米同煮粥,可稍加猪油、食盐调味 。治疗肺燥咽干或肠燥便结 。
荔枝
味甘、微酸 。治胃服不足,口渴口干;脾虚少食,或腹泻、血虚心悸 。
【哪些食物可以补血】荔枝干与大枣加水同煎汤服,可治疗气血虚亏,少食乏力等 。
荔枝干与扁豆相配,水煎服用,可以治疗脾虚泄泻 。
桑椹
补血滋阴,生津止渴,润肠燥 。治服血不足,头晕目眩,耳鸣心悸,烦燥失眠;肝肾阴虚,腰膝酸软,须发早白;阴虚血少,消渴口干,或肠道燥热,大便干结 。以本品绞汁加蜂蜜同熬至粘稠,备服,以治阴血不足或肝肾阴虚所致病症 。
桑椹与肉苁蓉相配,水煎服用,可治阴阳不足所致便秘 。
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